TÄVLING


Meriter

2011 Men´s Physique, NPC West Coast Coast, El Monte, 5.8", 9:e plats
2011 Men´s Physique, NPC Southern California Championships, San Diego, 5.8", 13:e plats
2008 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 1:e plats
2008 Athletic-fitness, NM, Island, öppenklass, 5:e plats
2007 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 10:e plats
2006 Athletic-fitness, NM, -180 cm, 3:a plats
2006 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 2:a plats
2005 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 5:e plats
2005 Athletic-fitness, SM-kval, -180 cm, 4:a plats
2005 Body-fitness, Nutrition Outlet -180 cm, 12:e plats
2004 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 14:e plats
2003 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 8:e plats
2003 Athletic-fitness, SM-kval, -180 cm, 2:a plats
2002 Athletic-fitness, SM, -180 cm, 22:a plats
2002 Athletic-fitness, SM-kval, -180 cm, 15:e plats
2000 Athletic-fitness, SM-kval, -180 cm, 32:a plats
1996 Bodybuilding, Decembercupen juniorer -80 kg, 4:e plats

 

 

Fakta Athletic-fitness

Athletic fitness är gymvärldens mångkamp, som ska premiera en allsidigt tränad fysik, med såväl styrka, uthållighet, koordination, rörlighet och snabbhet. Athletic Fitness finns för både tjejer och killar. De moment som de tävlande går igenom är fysikrond, styrkerond samt hinderbana.


Fysikrond

Fem till nio domare bedömer de tävlandes fysik från fyra vinklar där den tävlande skall uppvisa en vältränad, symmetrisk och proportionerlig muskulatur, där ingen muskelgrupp skall dominera eller vara underutvecklad. De tävlande ges placeringspoäng från ett och nedåt av samtliga domare, och ju lägre total domarpoäng desto bättre placering i fysikronden.

 

 

Styrkerond

Styrkeronden består av två olika moment chins respektive dips. Dessa moment är väldigt rättvisande på hur stark den tävlande är i förhållande till sin egen kroppsvikt. I styrkeronden gäller det att göra så många repetitioner som möjligt, enligt mycket strikta regler.  I chins respektive dips erhålls en placeringspoäng, dessa läggs ihop till en sammanlagd placeringspoäng för styrkeronden. Placeringspoängen i styrkeronden läggs till den tidigare poängen från fysikronden.

 

Chins

I chins gäller bland annat att hakan ska vara ovanför räcket i toppläget och att axlar och armbågar ska vara fullt utsträckta i bottenläget.

 

 

Dips

I dips skall den tävlande i toppläget ha fullt utsträckta armbågar och i bottenläget skall axelleden vara tydligt under armbågsleden. Något gung eller sprattel benen får ej förekomma.

 

 

Hinderbanan

I hinderbanan ska de tävlande ta sig igenom så snabbt som möjligt. Några exempel på hinder som kan förekomma är armgång, plank att ta sig över, kryphinder, balansgång, bära vikter mm. De olika momenten i hinderbanan kan skifta mellan olika tävlingar. Vid eventuella ”missar” så görs det aktuella hindret om innan den tävlande får fortsätta. Tiden avgör placeringspoängen som läggs till tidigare poäng.

 

 

När samtliga moment är genomförda summeras placeringsresultaten för de olika grenarna ihop till ett totalt resultat. De sex bästa genomför ytterligare en finalfysikrond, enligt samma kriterier som första fysikronden, och den av dessa sex som därefter har lägst totalpoäng blir segrare. Det är därigenom viktigt att vara bra i samtliga moment för att vinna.